Jika merasa kewalahan, cobalah untuk mencari tempat yang tenang untuk bersantai dan melepaskan diri sejenak.
Anda bisa membawa buku, duduk di teras rumah, atau mencari tempat yang nyaman untuk menenangkan diri dan mengembalikan energi.
4. Berbicara dengan orang yang dipercayai
Berbicara dengan orang yang dipercayai seperti pasangan atau teman dekat bisa membantu mengurangi stres dan kecemasan selama Lebaran.
Mereka bisa memberikan dukungan dan memahami situasi yang Anda alami sebagai orang introvert.
Ini juga bisa membantu mengurangi rasa kesepian dan memberikan Anda tempat untuk membagikan pikiran dan perasaan Anda.
GridPop.ID (*)
Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt (AI).
Source | : | Kompas.com,OpenAI |
Penulis | : | Veronica S |
Editor | : | Veronica S |
Komentar