GridPop.ID - Tips hubungan intim ini wajib diketahui para istri di rumah nih.
Betapa tidak, tips hubungan intim ini akan menyajikan cara mudah meningkatkan gairah seksual wanita.
Salah satunya yaitu dengan berbagai gaya olahraga berikut ini. Yuk simak tips hubungan intim berikut sampai akhir!
Berikut ini akan disajikan 5 gaya olahraga yang bisa tingkatkan gairah seksual wanita.
Salah satunya senam kegel!
Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai untuk mengurangi risiko penyakit hingga dapat dipercaya bisa meningkatkan tingkat gairah seks wanita.
Namun, kamu harus memperhatikan dengan tepat dalam memilih jenis olahraga yang tepat.
Lantas, bagaimana olahraga bisa meningkatkan gairah seksual wanita?
Dalam sebuah penelitian yang dirangkum pada jurnal Sexual Medicine Reviews, peneliti menemukan bahwa olahraga dapat memengaruhi gairah seksual dengan memberikan efek jangka pendek dan jangka panjang terhadap tubuh.
Tepat seusai berolahraga, kamu akan merasakan efek jangka pendek berupa peningkatan denyut jantung dan aliran darah.
Peningkatan aliran darah menuju organ intim lantas memberikan rangsangan yang sangat sensitif.
Baca Juga: AWAS! Ini Dia 3 Tanda Wanita Terlalu Sering Berhubungan Intim, Apakah Istrimu Mengalaminya?
Jika kamu rutin dalam berolahraga dalam jangka waktu yang lama, maka efek jangka panjangnya adalah peningkatan mood.
Selain itu juga ada kepuasan terhadap citra tubuh, serta kemampuan melakukan aktifitas fisik. Hasilnya, hubungan seksual menjadi lebih berkualitas.
Berikut adalah beberapa gaya olahraga yang dapat meningkatkan gairah seks wanita:
1. Pose downward facing dog
Pose yoga ini dapat meningkatkan kelenturan tubuh, mencegah nyeri pada leher dan punggung, serta mengencangkan otot, dan tubuh akan mendapatkan aliran darah secara keseluruhan.
2. Pose kobra
Masih dalam pose yoga, pose yang satu ini juga berperan untuk meningkatkan gairah seks wanita.
Pose ini dapat mengencangkan otot sekaligus merangsang produksi hormon adrenalin yang membuat tubuh lebih efektif.
3. Senam kegel
Senam kegel ini sering disebut sebagai olahraga yang ampuh untuk meningkatkan gairah seks wanita.
Karena olahraga ini melatih otot dasar panggul yang penting dalam hubungan seksual.
4. Squat
Squat dikenal sebagai olahraga yang dapat mengencangkan otot kaki dan bokong, squat juga dapat meningkatkan gairah seks wanita, karena squat dapat meningkatkan aliran darah menuju area sensitif pada organ intim
5. Pose happy baby
Pose happy baby ini sangat efektif untuk melenturkan otot punggung, bokong, paha, dan pinggul.
Gerakan ini juga merilekskan dan membuka otot tubuh bagian bawah sehingga dapat meningkatkan gairah seks wanita.
Artikel ini telah tayang di Sonora.ID dengan judul "Ini Dia 5 Gaya Olahraga yang Bisa Tingkatkan Gairah Seksual Wanita!"
Baca Juga: Suami Merapat, Ini loh Pentingnya Mencuci Mr P Setelah Berhubungan Intim yang Perlu Kamu Lakukan
(*)
| Source | : | Sonora.ID |
| Penulis | : | Grid. |
| Editor | : | Helna Estalansa |
Komentar