GridPop.ID - Paparan sinar UV bisa menyebabkan permasalah serius pada kulit.
Sinar UV A berdampak pada timbulnya masalah aging atau penuaan, sedangkan dampak sinar UV B menyebabkan sunburn atau terbakarnya kulit.
Keduanya mampu merusak kesehatan kulit dan memicu kanker kulit.
Untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV, penting bagi kalian untuk menggunakan sunsreen atau tabir surya.
Simak tips memakai tabir surya berikut ini agar kulit tetap terlindungi dari efek buruk sinar UV.
Dilansir oleh kompas.com menurut Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia, ada beberapa tip memakai tabir surya yang bisa diikuti, seperti:
1. Menggunakan tabir surya berspektrum luas, atau memiliki kandungan pelindung dari UVA dan UVB, dan memiliki kandungan minimal SPF 30
2. Mengoleskan tabir surya pada wajah dan leher secukupnya, atau sekitar setengah sendok teh
3. Memilih tabir surya dengan kandungan iron oxide atau merupakan jenis tinted sunscreen untuk melindungi dari sinar tampak
4. Mengaplikasikan tabir surya setidaknya 15 menit sebelum melakukan aktivitas
5. Mengaplikasikan tabir surya setiap 2 jam sekali, atau segera setelah berkeringat atau berenang
6. Memilih tabir surya sesuai dengan jenis kulit yang dimiliki, seperti berjerawat hingga berminyak
7. Melindungi bibir dengan menggunakan lip balm atau lipstik yang memiliki kandungan minimal SPF 30
Mana Saja yang Dioleskan Sunscreen?
Mengutip dari laman tribunnews.com, para ahli merekomendasikan mengoleskan sunscreen ke seluruh tubuh.
Paling tidak, Anda harus menggunakan sunscreen di setiap bagian tubuh Anda yang terpapar sinar matahari, termasuk tempat-tempat yang mudah terlewatkan, seperti:
- Bagian atas telinga
- Belakang leher
- Kulit kepala (di garis bagian)
- Bagian atas kaki
- Belakang lutut
GridPop.ID (*)
| Source | : | tribunnews,Kompas.com |
| Penulis | : | Luvy Octaviani |
| Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar