Cara Mengatasi Gagal Move On Usai Putus Cinta, Cobalah Cari Kegiatan Baru dan Menantang!

GridPop.ID - Proses move on bagi orang yang sedang putus cinta memang terbilang tidak mudah.

Meski sudah berusaha semaksimal mungkin, ada kalanya orang bisa gagal move on untuk melupakan mantan.

Jika hal tersebut terjadi, ada cara mengatasi gagal move on untuk seseorang yang tengah putus cinta.

Dilansir dari Kompas.com, menghadapi putus cinta adalah salah satu momentum terberat yang kita alami.

Apalagi jika kita pernah menaruh cinta yang amat mendalam pada sang mantan kekasih.

Beberapa hal biasanya dilakukan orang yang patah hati.

Seperti menangis seharian sambil makan es krim, mengintip profil media sosial si dia, mencari kesibukan lain, mendengarkan lagu-lagu sedih, atau menonton film komedi romantis.

Yang kita lakukan itu bisa berdampak baik, atau bisa juga memperburuk keadaan.

Namun, tahukah kamu bahwa bersikap kita seolah sudah 'move on' dari mantan ternyata bisa membantu mempercepat proses pemulihan kita dari rasa patah hati.

Baca Juga: Jessica Mila Dipersunting Yakup Hasibuan, sang Aktris Dapat Mahar Ala Batak Senilai Rp 600 Juta? Begini Kata Otto Hasibuan

Pasalnya di saat itu kita bisa fokus dengan hal lain hingga percaya bahwa kita baik-baik saja tanpanya.

Putus cinta bisa menjadi pengalaman yang sulit dan menyakitkan bagi seseorang, terutama jika mereka sulit untuk move on dari hubungan tersebut.

Ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi gagal move on untuk orang yang sedang putus cinta, antara lain:

1. Mengenali dan menerima perasaan

Pertama-tama, penting untuk mengenali dan menerima perasaan yang muncul.

Jangan menekan atau menyembunyikan perasaan tersebut, tetapi izinkan diri Anda untuk merasakan dan mengekspresikan perasaan tersebut.

Hal ini akan membantu Anda memahami dan menerima situasi, serta membantu Anda menemukan cara untuk melanjutkan hidup Anda.

2. Menjaga hubungan sosial yang positif

Penting untuk menjaga hubungan sosial yang positif dan berkualitas dengan keluarga, teman, dan orang-orang yang dicintai.

Baca Juga: Viral di TikTok Pedagang Nangis Salah Bedakan Uang Rp 2 Ribu dengan Rp 50 Ribu, Sama-sama Biru Nyatanya Beda Nominal

Teman-teman dan orang-orang terdekat bisa menjadi dukungan yang penting untuk membantu Anda merasa lebih baik dan mengatasi kesedihan atau kesulitan setelah putus cinta.

3. Menemukan kegiatan baru dan menantang

Mencoba kegiatan baru dan menantang bisa membantu Anda merasa lebih baik dan membantu Anda mengalihkan perhatian dari perasaan sedih atau kehilangan.

Cobalah kegiatan yang selama ini belum pernah Anda coba, seperti mempelajari keterampilan baru, berolahraga, atau melakukan aktivitas sosial yang menyenangkan.

4. Memperkuat kesehatan mental dan fisik

Penting untuk merawat kesehatan mental dan fisik Anda. Cobalah untuk tidur yang cukup, makan makanan yang sehat dan bergizi, serta rutin berolahraga atau melakukan kegiatan fisik yang menyenangkan.

Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional seperti psikolog atau konselor jika Anda merasa kesulitan mengatasi perasaan sedih atau kesedihan yang berkepanjangan.

Memulihkan diri setelah putus cinta bisa memerlukan waktu dan usaha yang cukup besar.

Namun, dengan menjaga hubungan sosial yang positif, mencoba kegiatan baru dan menantang, serta memperkuat kesehatan mental dan fisik, dapat membantu Anda mengatasi gagal move on dan membawa Anda menuju kesembuhan.

Ingatlah bahwa setiap orang memiliki cara yang berbeda dalam mengatasi perasaan sedih setelah putus cinta, jadi pilihlah cara yang terbaik bagi Anda sendiri.

GridPop.ID (*)

Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt (AI).

PROMOTED CONTENT