Hal ini disebabkan oleh pelepasan hormon oksitosin dan penurunan kadar hormon stres, seperti kortisol. Cuddling juga dapat merangsang sistem saraf parasimpatis, yang bertanggung jawab untuk menenangkan pikiran dan tubuh.
Cuddling sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Sentuhan fisik yang lembut dan nyaman dapat meredakan ketegangan otot, menurunkan tekanan darah, dan merangsang pelepasan hormon serotonin dan melatonin yang membantu mengatur siklus tidur dan bangun.
Dengan demikian, cuddling dapat membantu kita merasa lebih rileks dan mempersiapkan tidur yang lebih nyenyak.
Aktivitas cuddling juga dapat memiliki dampak positif pada sistem kekebalan tubuh.
Melalui peningkatan pelepasan oksitosin, cuddling dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
NB: Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt (AI).
GridPop.ID (*)
| Source | : | Kompas.com,Chatgpt (AI) |
| Penulis | : | Ekawati Tyas |
| Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar