Namun, perlu dicatat bahwa kebutuhan nutrisi orang dewasa biasanya berbeda dari bayi, sehingga nutrisi tambahan ini mungkin tidak signifikan dalam hal pemenuhan kebutuhan nutrisi harian orang dewasa.
Meskipun ada beberapa potensi manfaat, perlu diperhatikan bahwa ASI diproduksi oleh ibu untuk menyediakan nutrisi yang tepat untuk bayi mereka. Nutrisi yang terkandung dalam ASI mungkin tidak seimbang atau sesuai dengan kebutuhan nutrisi orang dewasa.
Jika Anda tertarik untuk memperoleh manfaat nutrisi tambahan, ada banyak sumber makanan yang sehat dan seimbang yang lebih cocok untuk orang dewasa.
Makanan yang kaya akan nutrisi seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein hewani dan nabati, serta produk susu, dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi Anda secara optimal.
Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi yang kompeten sebelum membuat keputusan mengenai konsumsi ASI atau nutrisi tambahan apa pun.
NB: Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt (AI).
GridPop.ID (*)
Source | : | Tribun Jateng,Chatgpt (AI) |
Penulis | : | Ekawati Tyas |
Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar