Anti Gagal! Begini Cara Mengatasi Keringat Berlebih di Kepala yang Bisa Kamu Coba

GridPop.ID - Apakah kamu sering mengalami keringat berlebihan di kepala?

Kalau iya, kamu wajib simak cara mengatasi keringat berlebihan di kepala berikut ini.

Dijamin dengan mengikuti cara mengatasi ini, kamu gak bakal lagi alami keringat berlebihan di kepala.

Yuk simak langkah-langkahnya!

Berkeringat adalah kondisi yang wajar karena merupakan respon alami tubuh untuk menurunkan suhu yang berlebihan.

Beberapa orang juga bisa mengalami keringat berlebihan, khususnya di area kepala karena memiliki kelenjar keringat yang lebih banyak dibandingkan bagian tubuh lainnya.

Untuk itu, ketahui penyebab keringat berlebihan di kepala dan cara mengatasinya berikut ini.

Penyebab keringat berlebihan di kepala

Menurut Healthline, keringat berlebihan bisa muncul di area kepala meskipun cuaca sedang tidak panas atau ketika tidak berolahraga.

Meskipun begitu, ada beberapa kondisi yang bisa menjadi penyebab keringat berlebihan di kepala, seperti:

• Berada di area dengan udara yang lembap

Baca Juga: Cara Mengatasi Haid Tak Lancar Cuma Modal Buah Ini, Begini Cara Buat Racikan Herbalnya

• Mendapatkan paparan udara panas
• Merasa stres atau cemas
• Merasakan emosi tertentu, seperti marah atau takut
• Makan makanan yang pedas
• Berolahraga, bahkan hanya melakukan olahraga ringan

Keringat berlebihan yang muncul pada area kepala disebut dengan hiperhidrosis primer yang tidak memiliki penyebab pasti.

Kondisi ini terjadi ketika saraf memberikan sinyal kepada kelenjar keringat untuk bekerja.

Namun, kelenjar keringat terkadang bekerja terlalu keras tanpa penyebab yang pasti sehingga keringat terus diproduksi, bahkan ketika tidak diperlukan.

Hiperhidrosis primer akan berkeringat di area ketiak, telapak tangan dan kaki, bahkan di kepala, karena memiliki lebih banyak kelenjar keringat jika dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya.

Cara mengatasi keringat berlebih di kepala

Dilansir dari Medical news Today, ada beberapa cara mengatasi keringat berlebihan di kepala yang bisa dicoba, seperti:

Baca Juga: Dijamin Gak Ribet, Inilah 4 Cara Mengatasi Morning Sickness, Rasa Mual yang Dialami Bumil saat Pagi Hari!

• Menghindari paparan udara panas
• Mengenakan pakaian yang longgar, tipis, atau berbahan ringan
• Mengenakan pakaian dengan warna yang lebih terang, seperti putih
• Menggunakan antiperspirant untuk mengurangi produksi keringat
• Memilih jenis pakaian yang terbuat dari serat alami
• Menggunakan handuk yang bisa menyerap keringat untuk digunakan di area kepala atau wajah
• Menggunakan sweatband atau bandana yang menyerap keringat dari kepala
• Membawa kipas angin yang bisa dibawa-bawa untuk mendinginkan area wajah dan kepala
• Mengatasi rasa cemas dengan melakukan teknik kognitif perilaku
• Menggunakan bedak wajah yang tidak mengandung pewangi tambahan
• Minum air lebih banyak untuk mencegah dehidrasi
• Mengikat kepala agar tidak jatuh ke area wajah dan leher

Selain itu, kamu juga diimbau untuk menghindari penyebab keringat berlebihan di kepala tersebut agar produksi keringat bisa dikurangi.

Ketika beberapa cara di atas tidak berhasil mengurangi produksi keringat di kepala, kamu disarankan untuk mencari bantuan medis agar mendapatkan perawatan dan pengobatan yang diperlukan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Penyebab Keringat Berlebihan di Kepala dan Cara Mengatasinya"

Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Tekanan Darah Tinggi Secara Alami, Cepat dan Tanpa Obat

(*)

PROMOTED CONTENT