Maka dari itu, sebaiknya hindari posisi tidur ini dengan trik berikut.
Pertama, pastikan tidur dengan posisi tubuh terlentang sejak awal hendak memejamkan mata.
Jika merasa khawatir tak sadar akan tengkurap saat sudah terlelap, maka berikan bantal di samping tubuh.
Bantal di samping tubuh saat tidur akan membuat seseorang tetap bertahan di posisi tidurnya sejak awal.
Meletakkan bantal di sisi kanan dan kiri tubuh saat tidur merupakan langkah tepat untuk menghindari tubuh tengkurap.
Alangkah lebih baik jika menggunakan bantal untuk menopang bagian dada hingga bahu sehingga wajah tidak akan terlalu miring ketika tidur.
Cara Mencegah Keriput di Wajah Secara Alami
Mengutip Healthline dan Web MD via Kompas.com, selain posisi tidur ternyata ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mencegah keriput di wajah.
1. Pakai tabir surya
2. Batasi konsumsi gula
3. Berhenti merokok
Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Kerutan pada Dahi yang Ampuh Samarkan Penuaan, Dijamin Bikin Wajah Awet Muda!
Source | : | Kompas.com,Suar.id |
Penulis | : | Ekawati Tyas |
Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar