Sebelum Minum Obat, Begini Cara Mengatasi Hidung Mampet Sebelah yang Belum Banyak Diketahui

GridPop.ID - Begini cara mengatasi hidung tersumbat sebelah atau keduanya.

Hidung tersumbat akan membuat seseorang merasa tak nyaman.

Bahkan aktivitas dapat terganggu lantaran hidung tersumbat.

Melansir Kompas.com, ada sejumlah penyebab hidung tersumbat.

Mulai dari penyakit-penyakit umum, seperti pilek, flu, dan infeksi sinus.

Kondisi ini akan membaik biasanya dalam waktu satu minggu.

Jika berlangsung lebih lama, berarti tersumbatnya hidung merupakan gejala dari masalah kesehatan yang mendasarinya.

Beberapa penyebab hidung tersumbat jangka panjang antara lain:

- alergi

- serbuk bunga

- pertumbuhan non-kanker, seperti polip atau tumor jinak di saluran hidung

Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Wajan Gosong Tanpa Perlu Pakai Spons Kawat, Emak-emak Wajib Cobain!

- paparan bahan kimia

- iritasi lingkungan

- infeksi sinus jangka panjang, biasa disebut sinusitis kronis

- septum yang menyimpang

Jika mengalami hidung mampet, maka bisa lakukan solusi sebagaimana dilansir dari intisarionline.com berikut:

1. Gunakan lidah untuk menekan langit-langit mulut.

2. Secara bersamaan, gunakan jari-jari untuk memijat dari arah ujung hidung ke arah di antara dua alis.

3. Setelahnya, tekan lama dengan jari di antara dua alis.

4. Lakukan hingga hidung mampetmu sudah mulai terbuka.

Cara itu dilakukan agar melonggarkan pernafasan dan menjadi lebih lega.

Tak hanya langkah di atas, ada pula cara lain yang bisa dilakukan.

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Saluran Kamar Mandi yang Tersumbat, Gak Perlu Panik Karena Segampang Ini Caranya

1. Menghirup uap teh panas

2. Mengonsumsi vitamin C

3. Makan sup ayam

4. Minum obat sirup atau kapsul

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT