GridPop.ID - Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi penyakit yang sering diidap banyak orang.
Penderita hipertensi rata-rata berusia dewasa hingga orang tua, namun tak jarang juga orang muda memiliki tekanan darah tinggi.
Untuk itu alangkah baiknya mengetahui cara mencegah hipertensi sedini mungkin.
Hipertensi yang tidak diatasi dengan baik bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Hipertensi bisa dicegah dengan melakukan pola hidup sehat, termasuk dengan melakukan olahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan yang bernutrisi.
Untuk itu, ketahui cara mencegah hipertensi sejak dini berikut ini.
Cara mencegah hipertensi sejak dini
Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, Selasa (10/4/2018), ada beberapa cara mencegah hipertensi sejak dini, seperti:
Baca Juga: Jangan Langsung Gas Bercinta Setelah Waxing, Ini Waktu yang Tepat untuk Berhubungan Intim Lagi
Dengan melakukan pola hidup sehat, tekanan darah bisa dikontrol dan kondisi kesehatan yang lebih serius bisa dicegah.
Meskipun begitu, beberapa penderita hipertensi tetap perlu mengonsumsi obat-obatan tertentu untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Kenapa hipertensi berbahaya?
Dilansir dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), tekanan darah yang terlalu tinggi bisa menyebabkan kerusakan jantung.
Tekanan yang berlebihan bisa menyebabkan arteri mengeras, dan mengurangi aliran darah serta oksigen ke jantung.
Baca Juga: Jangan Langsung Panik! Begini Cara Mengatasi Speaker HP yang Kemasukan Air
Masalah kesehatan yang lebih serius kemudian akan terjadi ketika kondisi ini tidak diatasi dengan segera, seperti:
Hipertensi juga merupakan salah satu jenis penyakit yang berbahaya karena penderita sering tidak mengalami gejala apa pun.
Selain melakukan cara mencegah hipertensi sejak dini tersebut, Anda juga diimbau untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah secara teratur.
Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan perawatan dan pengobatan yang diperlukan secara medis untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Mencegah Hipertensi sejak Dini"
GridPop.ID (*)
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Veronica S |
Editor | : | Veronica S |
Komentar