Pemanasan yang memadai sebelum berhubungan seksual dapat membantu dalam relaksasi otot-otot vagina, meningkatkan pelumasan alami, dan mengurangi risiko ketegangan atau kejang otot yang dapat menyebabkan kesulitan menarik penis keluar.
3. Pelumasan yang cukup
Penggunaan pelumas dapat membantu mengurangi gesekan yang berlebihan dan meningkatkan kenyamanan selama hubungan seksual.
Pastikan untuk menggunakan pelumas yang cocok dengan kondom atau alat kontrasepsi lain yang digunakan.
4. Kontrol dan relaksasi otot-otot panggul
Melatih dan mengendalikan otot-otot panggul melalui latihan Kegel dapat membantu meningkatkan kesadaran dan kendali terhadap otot-otot tersebut.
Ini dapat membantu mengurangi risiko kejang otot yang dapat menyebabkan kesulitan menarik penis keluar.
5. Berhenti jika terjadi ketidaknyamanan
Jika selama berhubungan seksual terjadi ketidaknyamanan yang signifikan atau terdapat kesulitan dalam menarik penis keluar, penting untuk berhenti dan mencari bantuan medis jika diperlukan.
Penting untuk diingat bahwa penis captivus adalah kondisi yang sangat jarang terjadi, dan kekhawatiran berlebihan terhadap kondisi ini mungkin tidak perlu.
Tetap menjaga komunikasi yang baik dengan pasangan, menjaga kesehatan seksual secara umum, dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang dianjurkan dapat membantu meminimalkan risiko masalah selama hubungan seksual. GridPop.ID (*)
Sebagian artikel ditulis menggunakan chatgpt (AI)
| Source | : | Kompas.com,Chatgpt (AI) |
| Penulis | : | Luvy Octaviani |
| Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar