Pilihlah aktivitas aerobik seperti berjalan cepat, berlari, bersepeda, atau berenang untuk meningkatkan kondisi jantung dan sistem kardiovaskular.
Obesitas dan kelebihan berat badan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Usahakan untuk menjaga berat badan ideal dengan menggabungkan pola makan sehat dan olahraga teratur.
Merokok dan alkohol dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol sesuai dengan rekomendasi kesehatan.
Stres yang berlebihan dapat memengaruhi kesehatan jantung.
Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau hobi yang menyenangkan.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul "Ilmuwan Inggris Sebut Penderita Jantung Aman Berhubungan Intim"
Sebagian artikel ini menggunakan ChatGPT (AI).
Baca Juga: Tak Cuma Beri Kenikmatan Saja, Hubungan Intim Juga Punya Segudang Manfaat Penting bagi Kesehatan
(*)
Source | : | Tribunnews.com,OpenAI |
Penulis | : | Grid. |
Editor | : | Helna Estalansa |
Komentar