Bikin Semangat Olahraga! Inilah 6 Quotes Motivasi tentang Kesehatan yang Bangkitkan Niat untuk Hidup Sehat

GridPop.ID - Quotes motivasi kesehatan ini cocok untukmu agar sadar akan pentingnya menjalani pola hidup sehat.

Tak sedikit orang malas olahraga.

Padahal ada segudang keuntungan yang akan didapat jika rajin olahraga.

Melansir Kompas.com, umumnya ada 3 alasan mengapa seseorang malas olahraga.

Apa saja?

- Tak Ada Waktu

Orang yang sangat sibuk dengan aktivitasnya tak memiliki waktu untuk olahraga.

Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan menciptakan sebuah alur olahraga yang berintensitas tinggi, memiliki efek dahsyat namun tidak memakan banyak waktu.

- Terlalu Lelah untuk Olahraga

Padahal tak semua olahraga harus berkaitan dengan kelelahan fisik.

Olahraga ringan yang bisa dilakukan yaitu, yoga.

Baca Juga: 20 Quotes untuk Ibu yang Cocok Disampaikan Bertepatan dengan Hari ASI Sedunia Pada 1 Agustus

PROMOTED CONTENT