Ditambah lagi, posisi ini adalah cara yang bagus untuk mengubah keadaan jika kita ingin naik level dari posisi seks biasa dengan berbaring.
Untuk tujuan keamanan, posisi ini hanya boleh dicoba oleh orang-orang yang kuat secara fisik.
Ada risiko jatuh yang dapat melukai kepala atau leher diri kita sendiri maupun pasangan. Kita juga bisa meletakkan beberapa bantal di lantai sebagai bantalan untuk berjaga-jaga saat melakukan posisi ini.
5. Butter curner
Selain membutuhkan beberapa kekuatan inti dan fleksibilitas dari wanita, para pria juga membutuhkan kekuatan otot quad saat melakukan posisi ini.
Selain itu, pihak pria akan merasakan manfaat posisi ini seperti sedang melakukan olahraga kardio.
Gaya ini juga membutuhkan kelenturan wanita sehingga kita dianjurkan melakukan peregangan sebelumnya.
Namun, jika kita tidak cukup fleksibel atau kurang lentur, jangan memaksakan diri terlalu keras agar tidak menarik otot atau malah cedera.
Olahraga membakar kalori
Membakar kalori menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan.
Mengutip Kompas.com, Untuk menjaga berat badan setidaknya jumlah kalori yang dibakar harus sama dengan kalori yang dikonsumsi.
Namun, terbakarnya kalori bisa dipengaruhi beberapa faktor, seperti durasi olahraga, laju kecepatan, intensitas, serta tinggi dan berat badan Anda.
Umumnya, olahraga yang bisa membakar banyak kalori adalah olahraga yang fokus pada intensitas tinggi dan membuat detak jantung meningkat, seperti bersepeda, lari, berenang.
GridPop.ID (*)
| Source | : | Kompas.com,Tribun Bali |
| Penulis | : | Andriana Oky |
| Editor | : | Andriana Oky |
Komentar