Suami Masih Anggap Hubungan Intim Sebabkan Miss V Longgar? Dokter Ungkap Fakta Mengejutkan

Manfaat Senam Kegel

Mendukung kesehatan seksual: Latihan Senam Kegel dapat meningkatkan sensasi selama aktivitas seksual bagi pria dan wanita.

Pria yang melatih otot panggul mereka melalui Senam Kegel dapat mengalami ereksi yang lebih kuat dan lebih lama, sementara wanita dapat mengalami orgasme yang lebih intens.

Meningkatkan kontrol kandung kemih: Senam Kegel membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot-otot panggul, sehingga membantu mengendalikan kandung kemih.

Ini dapat membantu mengurangi atau mencegah inkontinensia urin, terutama pada wanita yang telah melahirkan atau penderita inkontinensia urin.

Mengatasi disfungsi seksual: Senam Kegel dapat membantu mengatasi beberapa jenis disfungsi seksual, seperti disfungsi ereksi pada pria dan dispareunia (nyeri saat berhubungan seksual) pada wanita.

Mendukung pemulihan pasca melahirkan: Wanita yang baru saja melahirkan dapat mendapatkan manfaat besar dari Senam Kegel dalam memperkuat otot-otot panggul yang melemah akibat kehamilan dan persalinan.

Ini dapat membantu mengurangi risiko inkontinensia urin pasca melahirkan.

Meningkatkan daya tahan otot panggul: Selain manfaat langsung, Senam Kegel juga dapat meningkatkan daya tahan otot panggul, yang dapat bermanfaat dalam aktivitas sehari-hari seperti menjaga postur tubuh yang baik dan mendukung sistem penyangga organ dalam tubuh.

Meningkatkan kualitas hidup: Senam Kegel dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dengan mengurangi gejala inkontinensia urin yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

NB: Sebagian artikel ini dibuat dengann Chatgpt(AI)

Baca Juga: Bumil Rentan Terserang ISK, Dokter Beberkan Risiko Bercinta saat Hamil Bagi Ibu dan Janin

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT