GridPop.ID - Tak banyak pasangan menyadari jika kualitas hubungan intim dipengaruhi oleh polah hidup yang sehat.
Untuk itu agar meningkatkan gairah bercinta di atas ranjang, perlu menjalani hidup sehat setiap harinya.
Nah berikut dilansir dari Kompas.com, ada beberapa kebiasaan sehat yang bisa berdampak positif untuk hasrat kamu dan pasangan.
Tidur lebih sering
Kurang tidur sendiri dapat meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh, sekaligus menurunkan hormon seks seperti estrogen dan testosteron yang dapat menyebabkan stres.
Untuk itu, kita tidak boleh kurang istirahat.
Lalu untuk meningkatkan kualitas tidur, kita bia mencoba untuk mengganti tempat tidur atau menatanya ulang sehingga makin nyaman.
Konsultasi
Jangan takut untuk berbicara dengan para ahli seperti dokter obgin dan terapis seks ketika kita memiliki pertanyaan terkait kehidupan seks.
Lalu, biasakan untuk menuliskan semua daftar pertanyaan yang ingin kita tanyakan pada ahli agar tidak ada yang terlupa.
Komunikasi
Source | : | Kompas.com,web md |
Penulis | : | Andriana Oky |
Editor | : | Andriana Oky |
Komentar