Quotes Bijak untuk Melawan Overthinking, Bisa Dibaca agar Pikiran Kembali Tenang

GridPop.ID - Overthinking tentu membuat tidak nyaman jika sering dialami.

Melansir dari laman tribunpalu.com, Psikolog asal Universitas Gadjah Mada Wirdatul Anisa mengatakan, overthinking merupakan suatu kondisi seseorang yang menggunakan banyak waktu untuk memikirkan hal-hal tertentu.

Namun cara ini disebutkannya tidak mendatangkan keuntungan, justru kerugian yang akan didapatkannya.

Orang yang sering menghabiskan waktunya untuk overthinking, mereka akan mengalami ruminasi dan rasa khawatir yang tinggi.

Menenangkan pikiran ketika overthinking bisa dilakukan dengan membaca quotes kata-kata bijak.

Melansir dari laman kompas.com, berikut ini adalah deretan quotes kata-kata bijak yang bisa mengurangi overthinking:

- Berpikir secara berlebihan adalah penyakit (Fyodor Dostoyevsky).

- Jangan terlalu dalam, itu mengarah ke overthinking dan overthinking akan mengarah pada masalah yang tidak ada di tempat yang utama (Jayson Engay).

- Fokusmu menentukan kenyataan (Qui-Gon Jinn).

- Khawatir itu seperti membayar utang yang belum kamu bayar (Mark Twain).

- Berhenti pikirkan semuanya. Biarkan saja. Tenang dan biarkan mengalir. Kurangi khawatir. Dan, jangan menganggap hidup terlalu serius (Mandy Hale).

Baca Juga: 12 Quotes Bahasa Inggris Cocok untuk Orang Tersayang, Kirim Hal Ini untuk Tunjukkan Rasa Cinta Kasih

PROMOTED CONTENT