1. Ciptakan Kalimat Positif untuk Melawan Pikiran yang Menyakitkan
2. Beri Jarak Fisik
3. Sibukkan Diri dengan Aktivitas yang Disukai
4. Latih Diri untuk Fokus Penuh
5. Bersikap Lembut dengan Diri Sendiri
6. Memaafkan Masa Lalu
7. Temui Seorang Profesional
GridPop.ID (*)
Source | : | Kompas.com,Tribun Lifestyle |
Penulis | : | Ekawati Tyas |
Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar