Kumpulan Quotes Motivasi Olahraga yang Cocok Jadi Caption Instagram

• "Satu-satunya latihan yang buruk adalah latihan yang tidak kamu lakukan."
• "Keluarkan keringat dari stres."
• "Jaga posisi squats kamu tetap rendah dan standar kamutetap tinggi."
• "Tubuh kamu dapat bertahan hampir di segala kondisi. Pikiran kamu yang harus kamu yakinkan."
• "Tidak ada yang akan terjadi di zona nyaman kamu."
• "Sukses membutuhkan waktu. Tetaplah fokus dan bersabarlah."
• "Pikiran positif, perasaan positif, kehidupan positif."
• "Lakukan sesuatu hari ini yang akan membuat kamu berterima kasih kepada diri kamu di masa depan."
• "Makanlah yang bersih, berlatihlah yang kotor."
• "Kamu tidak akan mendapatkan apa yang kamu inginkan. Kamu mendapatkan apa yang kamu kerjakan."

Pengertian Olahraga

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), olahraga adalah gerak badan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh, seperti contohnya sepak bola, berenang, dan lempar lembing.

Olahraga juga bisa diartikan sebagai aktivitas yang melibatkan fisik dan keterampilan dari individu atau tim, dilakukan untuk hiburan.

Tujuan Olahraga

Kegiatan olahraga memiliki tujuan utama yaitu membuat tubuh menjadi sehat. Meski demikian, jenis olahraga yang dilakukan setiap orang juga memiliki tujuan berbeda-beda.

Mengutip KOMPASPedia, tujuan olahraga dibedakan menjadi empat yaitu olahraga pendidikan, olahraga rekreasi, olahraga rehabilitasi, dan olahraga prestasi.

Baca Juga: 20 Quotes Bijak John Lennon, Musisi Legend yang Lihai Merangkai Kata

PROMOTED CONTENT