Ketika seseorang secara konsisten mempraktikkannya, teknik ini dapat bekerja dengan sangat baik dan secara progresif meningkatkan durasi seks.
- Metode meremas: Menggunakan metode ini, seseorang (atau pasangannya) merangsang penis sampai mereka sangat dekat dengan ejakulasi. Kemudian, mereka meremas penis dengan erat tanpa merangsang, menyebabkan ereksi sedikit melemah. Aman untuk mengulangi teknik ini berkali-kali.
- Metode stop-start: Mirip dengan metode meremas, latihan ini melibatkan seseorang (atau pasangannya) merangsang penis sampai mereka mendekati ejakulasi. Kemudian, orang tersebut menghentikan rangsangan sampai dorongan tersebut berkurang. Mereka harus mengulangi ini tiga kali dan kemudian ejakulasi pada keempat kalinya.
- Pernapasan dalam: Beberapa orang menemukan bahwa pernapasan dalam membantu mereka memfokuskan kembali pikiran mereka dan mengontrol ereksi mereka dengan lebih baik. Mereka dapat mencoba memperlambat stimulasi dan bernapas perlahan dan dalam saat ejakulasi mendekat.
- Visualisasi: Latihan visualisasi dapat membantu mengurangi beberapa intensitas pengalaman, yang berpotensi menunda ejakulasi. Seseorang mungkin merasa terbantu untuk memvisualisasikan sesuatu yang tidak berhubungan dengan seks atau fokus membayangkan penis tetap keras.
Cara Meningkatkan Gairah Seksual Wanita secara Alami
Disarikan oleh kompas.com dari Mayo Clinic dan Medical News Today, berikut adalah beberapa cara meningkatkan gairah seksual wanita secara alami yang bisa dicoba.
1. Berolahraga secara teratur
Selain membuat tubuh semakin sehat, berolahraga secara teratur juga dapat meningkatkan stamina dan gairah seksual.
Berolahraga secara teratur juga dapat membantu Anda untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal sehingga rasa percaya diri meningkat dan hubungan seksual yang dilakukan lebih bergairah.
2. Melakukan kegiatan relaksasi
Rasa stres adalah salah satu penyebab gairah seksual menurun yang kerap dialami oleh para wanita.
| Source | : | Kompas.com,sonora |
| Penulis | : | Luvy Octaviani |
| Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar