Sering Dipakai Anak Muda, Berikut Ini Arti dari Self Healing yang Viral di TikTok

Ada beberapa tanda atau indikator yang mungkin menunjukkan bahwa seseorang membutuhkan proses self-healing atau penyembuhan diri.

Penting untuk diingat bahwa tanda-tanda ini bersifat individual, dan setiap orang merespons stres atau kesulitan dengan cara yang berbeda.

Beberapa tanda umum yang mungkin menunjukkan perlunya self-healing melibatkan aspek-aspek seperti:

1. Perubahan Mood yang Signifikan:

• Perubahan tiba-tiba dalam suasana hati, seperti perasaan sedih, cemas, atau marah yang berlebihan.
• Ketidakmampuan untuk menangani stres sehari-hari dengan baik.

2. Gangguan Tidur:

• Kesulitan tidur, insomnia, atau tidur berlebihan.
• Mimpi buruk atau gangguan tidur lainnya.

3. Penurunan Energi dan Motivasi:

• Kehilangan minat atau motivasi terhadap aktivitas yang biasanya dinikmati.
• Penurunan energi secara umum.

4. Perubahan Berat Badan:

• Penurunan atau peningkatan berat badan yang tidak diinginkan

Baca Juga: Hamil dan Punya Anak Bareng, Kisah Persahabatan 2 Wanita yang Dijalin Sejak SMA Ini Viral di TikTok

5. Isolasi Sosial:

• Menarik diri dari teman, keluarga, atau aktivitas sosial.
• Perasaan kesepian atau terasing.

6. Ketidakmampuan Mengatasi Trauma atau Stres:

• Kesulitan mengatasi pengalaman traumatis atau stres yang berkepanjangan.

7. Perubahan dalam Kinerja Kerja atau Sekolah:

• Penurunan kinerja di tempat kerja atau sekolah.
• Kesulitan berkonsentrasi atau mengambil keputusan.

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT