Dengar Suara Tak Lazim dari Kamar Sepulang Kerja, Suami Nyaris Amuk Istri, Faktanya Bikin Melongo

Cara Mengatasi Mendengkur saat Tidur

Jika kamu merasa terganggu dengan suara dengkuran pasangan, NHS via Kompas.com merangkum cara mengatasinya.

- Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan

- Tidur dengan posisi miring atau menyamping

- Berhenti merokok

- Kurangi minum alkohol

- Kurangi minum obat tidur

- Hindari makan makanan berat sebelum tidur

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT