2. Kukus sayuran
Dengan cara ini, kita mendapatkan nutrisi paling banyak dari sayuran.
Sandquist menyarankan tumis yang dibuat dari berbagai macam paprika, jamur, brokoli, dan wortel.
Bisa ditambahkan kacang polong manis, kembang kol, dan zucchini ke dalam salad, beri kentang panggang dengan brokoli atau tomat
Atau membuat sup sayur dengan bayam, kangkung, sawi, sawi, atau chard dan minum jus sayuran rendah sodium.
3. Konsumsi gandum utuh
Setiap makanan harus memiliki nutrisi sebanyak mungkin, kata Sandquist.
Itu berarti harus memilih roti yang terbuat dari gandum 100 persen, beras merah sebagai ganti nasi putih, sereal gandum, dan biji-bijian eperti quinoa.
4. Jadikan protein sebagai prioritas
Efek samping dari kemoterapi adalah mual dan muntah yang menghilangkan nafsu makan.
Tetapi sangat penting bagi pasien leukemia untuk mendapatkan protein karena itu akan membuat mereka kuat.
Coba masak sesuatu yang sedikit lebih hambar, seperti sepotong ikan atau ayam tanpa banyak bumbu.
Mungkin akan lebih mudah memakan ayam atau ikan dalam sup.
Untuk vegetarian, makanan berprotein baik termasuk kacang-kacangan dan biji-bijian, produk kedelai seperti tahu atau susu kedelai, sereal gandum atau gandum, dan telur.