Lakukan sikat gigi selama 2 menit setidaknya dua kali sehari.
Gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan yang tidak dijangkau dengan sikat gigi.
Jangan lupa gunakan juga obat kumur.
5. Minyak kelapa
Minyak kelapa secara alami melindungi gigi dari pembusukkan dan membersihka bakteri dari gigi.
Walau tidak mengembalikan kerusakan gigi, minyak kelapa membantu gigi berlubang.
Menggunahakn minyak kelapa bisa dua kali lebih efektif dibanding dengan menyikat dan membersihkan gigi.
6. Buat pasta gigi
Pasta gigi alami bisa kita buat dengan bahan baku bubuk kalsium, stevia, garam kaut, baking soda.
Setelah itu bisa juga dicampurkan dengan minyak kelapa untuk pengganti minyak gigi. (*)