Find Us On Social Media :

Umur Akan Lebih Panjang Bila Seseorang Berjalan Kaki Lebih Cepat, Begini Faktanya

By Popi, Sabtu, 14 September 2019 | 08:00 WIB

Ilustrasi orang berjalan

GridPop.id - Sebuah penelitian menunjukkan hal mengejutkan.

Tim peneliti asal Australia belum lama ini mengumumkan hasil penelitian terkait hubungan antara kecepatan berjalan seseorang dengan panjang usianya.

Penelitian itu menemukan bahwa risiko kematian seseorang dapat diukur sejak dini berdasarkan kecepatan berjalannya.

Baca Juga: Jadi Pimpinan KPK, Lili Pintauli Siregar Bikin Warga Sekitar Rumahnya Terkejut: Kalau Lewat Hanya Pakai Celana Pendek dan Kaos!

"Kecepatan berjalan seseorang mempengaruhi kemungkinannya bertahan hidup, hal ini tentu terlepas dari aktivitas fisik setiap orang," ujar Emmanuel Stamatakis, salah satu tim peneliti dari Universitas Sydney.

Penelitian tersebut mengumpulkan sekitar 50.000 peserta meliputi 11 survei di Inggris dan Skotlandia dalam rentang 1994 hingga 2008.

Tim peneliti menyimpulkan bahwa seseorang yang berjalan cepat memiliki kemungkinan hidup yang lebih panjang.

Prosentasenya sebesar 20 persen ketimbang seseorang yang berjalan lambat.

Penelitian itu menyebut seseorang yang berjalan cepat dapat mengurangi risiko gagal jantung dan stroke.

Baca Juga: Selain Indonesia, 5 Negara di Dunia Ini Gunakan Bahasa Jawa untuk Percakapan Sehari-hari

Namun para peneliti mengingatkan, kemampuan bertahan hidup seseorang tetap dipengaruhi oleh aktivitas fisik masing-masing.

"Berjalan dengan kecepatan rata-rata tujuh kilometer per jam dapat mengurangi risiko kematian dini seseorang."

"Namun hal itu bergantung pada tingkat kebugaran masing-masing orang," Stamatakis kembali menegaskan.

Baca Juga: Mantan Model Terkenal Ini Tewas Akibat Penyakit Kudis di Panti Jompo, Terungkap Fakta Dibaliknya yang Bikin Tercengang!

Studi ini pada akhirnya mengingatkan kita betapa besarnya manfaat latihan memompa jantung dengan pelbagai cara, salah satunya olahraga berjalan. (*)