GridPop.id – Merasa masih muda dan kuat, terkadang orang lupa menjaga kesehatan.
Hati-hati, penyakit-penyakit yang dahulu sering didapati menyerang orangtua, kini bergeser ke kelompok usia muda.
Ini dia 5 penyakit yang kini banyak diderita kelompok usia produktif.
1. Jantung koroner
Penyakit yang bisa menyerang pria maupun wanita ini, dulu kita dengar diderita orang-orang di atas 40-50.
Penyebabnya akibat penyempitan pembuluh darah koroner.
Bisa karena kegemukan (obesitas), pengidap darah tinggi (hipertensi), merokok, stres, keturunan (genetic), dan kencing manis (diabetes).
Tetapi kini banyak orang yang menderita penyakit ini di usia produktif.
2. Stroke
Kalau dulu kita sering mendengar penyakit ini diderita mereka yang berusia di atas 65 tahun, kini baru berusia 30-an sudah terkena stroke.
Penderitanya kini juga banyak yang usia produktif.
Penyakit ini sebenarnya bisa dicegah dengan cara berhenti merokok, rutin cek tensi (tekanan darah), kadar kolesterol, serta gula darah.
3. Kanker payudara
Penyakit yang biasa wanita berusia di atas 45 tahun ini ternyata juga bisa menyerang usia “ABG” (wanita muda).
Untuk mencegahnya, hindari kelebihan berat badan, makanan berlemak, dan olahraga rutin.
4. Diabetes
Kencing manis ini dulu banyak menyerang orang di atas 40 tahun.
Namun kini telah bergeser ke usia remaja.
Menurut para ahli penyakit ini muncul karena pola makan dan gaya hidup yang kurang baik.
Contohnya seperti kurang olahraga, makanan yang dikonsumsi tidak memenuhi gizi seimbang, kurang tidur, dan masih banyak factor lain.
5. Tekanan darah tinggi
Banyak orang yang tidak menyadari dirinya menderita tekanan darah tinggi.
Karena penyakit ini tidak atau jarang menunjukkan gejala, sebaiknya sering cek tekanan darahmu.
Yang juga tidak boleh diabaikan, olahraga dan mengatur pola makan yang benar.