Ngeri, Ini Bahayanya Minum Es Teh Manis Bila Dikonsumsi Berlebih, Mulai Dari Risiko Penyakit Jantung hingga Stroke, Begini Komentar Ahli

GridPop.id - Minum es teh kerap dilakukan banyak orang.

Rasanya pun enak dan menyegarkan tenggorokan.

Minum es teh sering dilakukan usai makan, atau saat cuaca sedang panas.

Akan tetapi, minum es teh manis ternyata memiliki dampak yang buruk jika dikonsumsi berlebihan, bisa tingkatkan risiko stroke hingga penyakit jantung.

Berikut beberapa dampak yang diakibatkan jika terlalu berlebih mengkonsumsi es teh manis.

Baca Juga: Tak Ingin Berpisah dengan Belahan Jiwanya, Pria Ini Nekat Simpan Jasad Istrinya di Dalam Patung Semen Hingga 17 Tahun, Kisahnya Bikin Bulu Kuduk Merinding!

1. Tingkatkan risiko stroke

Terlalu berebih minum es teh manis jelas meningkatkan asupan gula hingga kadar trigliserida (lemah darah) dalam tubuh meningkat.

Sehingga jika sering mengkonsumsi minuman ini bisa meningkatkan risiko terkena stroke.

Hal tersebut senada dengan pernyataan dari American Heart Association (AHA), bahwa kadar trigliserida yang tinggi bisa tingkatkan stroke.

Menurut AHA, ambang bawah trigliserida di angka 150-199 miligram perdesiliter. Sedangkan ambang tertingginya berada di angka 200mg/dl.

2. Tingkatkan risiko diabetes tipe 2

Minum es teh memang menyegarkan, namun bisa tingkatkan risiko Moms terkena diabetes tipe 2.

Hal tersebut karena adanya kandungan gula dalam es teh. Satu cangkir es teh mengandung hingga 33 gram gula.

Jumlah tersebut lebih rendah dari apa yang direkomendasikan oleh Kemenkes, 50 gram per hari.

Baca Juga: Heboh Jalin Asmara dengan Siswi SMP, Pegawai Katering Tiduri Kekasihnya Lantaran Keseringan Nonton Film Biru: Dipacari dan Terinspirasi Film Panas!

Namun, jika sering meminum es teh manis, asupan gula per hari akan melampaui batas jumlah yang direkomendasikan sehingga bisa tingkatkan risiko tekena diabetes tipe 2.

Usai minum es teh, sebaikya batasi konsumsi makanan atau miuman manis ya.

3. Tingkatkan risiko penyakit jantung

Bahaya lain yang menunggu jika Moms terlalu sering mium es teh manis yaitu meningkatkan risiko penyakit jantung loh.

Satu gelas Es teh yang volumenya sekitar 236.59 mililiter atau 8 ons bisa mengandung 47 miligram kafein.

Jika dikonsumsi berlebihan, maka es teh bisa memberi dampak buruk bagi sistem kardiovaskular.

Baca Juga: Selama Ini Selalu Diam Dihujat Netizen, Betrand Peto Balas Telak Haters dengan Cara Unik Ini, Seperti Apa?

4. Mengganggu penyerapan zat besi

Ternyata, es teh manis bisa menggangu penyerapan zat besi loh. Hal tersebut karena teh mengandung tanin.

Es teh terutama menganggu penyerapan zat besi yang berasal dari sayuran.