Find Us On Social Media :

Warga Digempur Wabah Corona, Ahli Psikologi Beberkan Cara Jaga Kesehatan Mental Agar Tetap Waspada Namun Tak Panik

By Luvy Yulia Octaviani, Minggu, 22 Maret 2020 | 18:00 WIB

Ilustrasi corona

Pahami konsep dasar

Koentjoro mengungkapkan, hanya ada satu cara yang bisa dilakukan oleh masyarakat agar tidak panik menghadapi situasi wabah penyakit ini, yakni kembali ke konsep dasarnya.

"Satu yang harus kita lakukan, kita harus kembali kepada konsep pentingnya antibodi. Virus itu, apa pun itu, ada di sekitar kita. Tetapi yang bisa melawan hanya antibodi kita," kata Koentjoro.

Ia mencontohkan, saat kita bersin, artinya sistem tubuh tengah menolak virus yang masuk ke dalam tubuh.

Baca Juga: Pipinya Masih Basah oleh Air Mata Sepeninggal Ashraf Sinclair, Bunga Citra Lestari Tiup Lilin Ulang Tahun Bersama Noah dan Keluarga Tanpa Hingar-bingar Pesta

Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk memperkuat antibodi sebagai senjata utama menghadapi virus.

"Dengan cara olahraga yang cukup, istirahat yang cukup. Sebetulnya itu, sehingga tidak perlu kita takut secara berlebihan. Selama kita sehat, itu tidak masalah. Vitamin E juga vitamin C itu saja sudah cukup," ujar dia.

Jika sudah memahami konsep dasar dari virus dan tahu cara melawannya, maka masyarakat tidak akan panik yang berlebihan.

Baca Juga: Tak Ingin Miliki Anak Lagi Hingga Rela Tinggalkan Istrinya, Duda Ini Ngaku Akan Segera Nikahi Seorang Transgender: Cukup Satu Aja