Mandi air dingin tidak untuk semua orang
Kendati punya manfaat bagi daya tahan tubuh, mandi air dingin tidak direkomendasikan bagi semua orang. Orang yang sedang menjalani terapi obat untuk depresi tidak disarankan mandi air dingin.
Selain itu, orang yang punya masalah imun dan penyakit jantung juga tidak dianjurkan mandi air dingin.
Pasalnya, perubahan suhu yang tiba-tiba dapat memengaruhi kinerja jantung.
Agar lebih aman, beberapa orang dengan gangguan kesehatan spesifik seperti di atas sebaiknya berkonsultasi ke dokter sebelum mandi dengan air dingin.
(*)