Stop Kebiasaan Minum Air Putih Sambil Berdiri, Bisa Berikan Efek Berbahaya Bagi Tubuh: mulai dari Gangguan Sendi hingga Ginjal!

3. Perut kembung

Minum sambil berdiri bisa membuat air masuk ke dalam perut dengan cepat dan tidak melewati usus dengan baik sehingga memicu kembung.

Selama ini banyak beredar informasi bahwa anjuran minum air putih adalah sebanyak delapan gelas atau dua liter dalam sehari.

Ada juga yang menyarankan tidak perlu repot menakarnya, cukup minum saat haus saja.

Baca Juga: Berbahaya! Jangan Konsumsi 5 Jenis Buah Ini Sebelum Minum Obat, Akibatnya Bisa Fatal hingga Timbulkan Penyakit Mengerikan Ini

Manfaat Air Putih

Tubuh terdiri dari 60 persen air dari bobot berat badan kita.

Tubuh kita pun secara alami mengeluarkan air, terutama melalui urine dan keringat.

Cairan dalam tubuh tersebut berguna untuk membuang racun dari organ, mengedarkan nutrisi ke tubuh, membantu pencernaan, dan menjaga kinerja otak supaya tetap optimal.

Selain itu, asupan cairan yang cukup juga akan mencegah sembelit, batu ginjal, hingga kulit kering.

Berikut beberapa manfaat air putih yang perlu kamu tahu, antara lain:

Baca Juga: Awas! Makan Sayur Bayam dan Tempe Goreng Bersamaan Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan, Begini Penjelasan Dokter!