Dokter dr. Grace Judio-Kahl selaku pakar nutrisi dikutip dari mengatakan, ada dua manfaat yang bisa diperoleh dari minuman teh saat berpuasa, pertama dari teh itu sendiri dan yang kedua dari airnya.Tak hanya baik dikonsumsi saat berbuka puasa, teh manis juga bisa dikonsumsi saat sahur. Namun, pastikan teh yang diminum dalam keadaan hangat, bukan dingin atau es teh.
"Sahur juga baik minum teh. Ini bisa memberikan bekal energi untuk menjalani puasa seharian," jelasnya.Meski baik dikonsumsi, Grace menyarankan sebaiknya tidak mengonsumsi teh terlalu kental lantaran hal ini bisa memicu masalah kesehatan.“Jangan banyak tehnya. Jangan kental, cair aja. Karena teh juga mengandung kafein yang kalau terlalu banyak bisa picu maag. Sebaiknya, 1 teh celup itu untuk 1 teko," sarannya.
Baca Juga: Tajir dari Lahir, Nagita Slavina Kepergok Pakai Barang Super Mahal Ini Saat Masih Duduk di Bangku SMA, 3 Sosok Ini Sampai Syok Bukan Main: Gila!“Untuk sahur, sebaiknya minum teh tidak pakai gula, sebab membuat kadar gula dalam darah meningkat. Alangkah baiknya dicampur dengan susu, atau yang kita kenal dengan milk tea.”Teh susu cocok untuk sahur karena bisa tahan untuk setengah hari, karena krim di susu itu mengandung lemak. Selain itu ada proteinnya juga yang mengenyangkan,” jelasnya.