Jangan Salah Kaprah, Begini Cara Sehat Menyimpan Nasi Sisa Kemarin Agar Tak Timbulkan Dampak Bahaya Bagi Tubuh

Makan Mi Instan Campur Nasi

Kapan terakhir kali Anda mengkonsumsi mi instan campur nasi putih?  Jika itu sering Anda lakukan, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.

Mengkonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut. Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

Baca Juga: Kenang Aksi Badungnya Semasa SMA, Dian Sastro Ternyata Jadi Primadona Didatangi 20 Orang Lelaki ke Rumah hingga Pernah Kena Tilang Polisi Karena Hal ini

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula. 

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.

Baca Juga: Rayakan Ulang Tahun Pertama, Arkana Mawardi Dapat Hadiah Dollar dan Segepok Uang, Nikita Mirzani: Udah Sini Aku Pegangin