Hati-hati, Jangan Langsung Tidur Setelah Sahur karena Berpotensi Memicu 4 Masalah Kesehatan ini, Simak Penjelasan Hukumnya dalam Islam!

Baca Juga: Diam-diam Krisdayanti dan Raul Lemos Ternyata Memiliki Orang Tua Angkat yang Tak Diketahui Publik, Sosoknya Bukan Orang Sembarangan dan Pernah Menjadi Jendral di Era Presiden SBY

3. Meningkatkan risiko asam lambung

Tidur setelah makan tidak baik untuk kesehetan lambung, terutama setelah makan dalam poris banyak.

Langsung tidur atau berbaring setelah makan bisa jadi menyebabkan tekanan di dalam lambung meningkat, sehingga makanan dan cairan lambung naik kembali ke tenggorokan.

Apabila kondisi ini terjadi secara terus- menerus, akan muncul kemudian penyakit Gastroesophageal reflux disease (GERD).

Baca Juga: Bukan Skincare, Wanita Jepang dan China Malah Pakai Air Cucian Beras untuk Perawatan Kulit, Beginilah Hasilnya Setelah Digunakan Secara Rutin, Dijamin Mantap Betul!

4. Memicu penyakit GERD

Melansir Healthline, GERD adalah kondisi umum yang mempengaruhi sebanyak 20-48% populasi Barat.

Ini terjadi ketika asam lambung terciprat kembali ke tenggorokan.

Gejalanya meliputi:

• Mulas
• Sulit menelan
• Benjolan di tenggorokan
• Asma yang memburuk di malam hari

Baca Juga: Cerai dengan Fanny Bauty dan Nikahi Gadis Muda Terpaut Usia 45 Tahun, Begini Penampakan Rumah Mewah 3 Lantai Milik Mark Sungkar yang Dikelilingi Kebun nan Asri

Jika memiliki gejala-gejala ini, kamu mungkin sebaiknya menghindari makan sebelum tidur.

Tidur setelah makan dapat membuat gejala lebih buruk karena memiliki perut yang penuh ketika kamu berbaring membuat asam lambung lebih mudah naik kembali ke tenggorokan.

Karena itu, jika kamu mengalami refluks, sebaiknya hindari makan apa pun selama minimal 3 jam sebelum berbaring di tempat tidur.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berikut Hukum Tidur Setelah Makan Sahur dan Shalat Subuh Saat Puasa Ramadhan"