Walau memiliki banyak manfaat, Kardiologis Kenneth Shafer di Departement of Cardiovascular Medicine mengungkap bahwa jangan hanya menggantungkan seledri.
Kenneth mengingatkan bahwa tubuh membutuhkan suplemen lain agar gizi terpenuhi.
Kenneth menganjurkan untuk menerapkan diet yang menghindari daging merah.
Memakan sayuran dan buah-buahan sangat penting untuk menurunkan hipertensi.
Selain itu, ganti makanan Anda dengan gandum utuh, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Kenneth juga memperingatkan para penderita hipertensi untuk menjauhi makanan yang mengandung gula dan garam yang tinggi.
(*)