GridPop.ID - Saat ini sudah banyak sekali gerakan-gerakan menuju hidup sehat.
Kesadaran untuk hidup sehat pun menjadi semakin tinggi.
Pusat kebugaran, katering makanan sehat hingga tren vegan mulai banyak diikuti oleh masyarakat.
Salah satu yang juga menjadi perhatian adalah konsumsi gula rendah kalori serta mengubah gaya hidup tidak mengonsumsi gula sama sekali.
Seperti kita tahu, konsumsi gula berlebih bisa menyebabkan berbagai penyakit, seperti diabetes, obesitas, kerusakan gigi, hingga jantung.
Karena tahu bahaya tersebut, seorang Youtuber yang memiliki kanal 'Whezy Waiter' iseng mencoba berhenti mengonsumsi pemanis tersebut.
Pria bernama Craig ini mengaku merasakan hal tak terduga setelah selama sebulan berhenti mengonsumsi gula.
Dalam perjuangan coba-cobanya ini, Craig sama sekali tidak memakan hidangan dengan kadar gula tinggi, seperti sereal, donat, dan es krim.
Ia bahkan melihat label kandungan gizi dan tidak membeli produk dengan kandungan gula.
Hanya saja, gula yang dimaksud tidak termasuk gula alami seperti yang terdapat pada sayur dan buah.
Tidak sendiri, Craig juga mengajak istrinya Chyna untuk mencoba 'tantangan sehat' ini.
Istri Craig, Chyna mengatakan tidak ada kesulitan di tiga hari pertama mereka tidak mengonsumsi gula.
Namun, saat-saat berat dimulai di hari keempat, diantaranya mereka merasakan kondisi mood yang memburuk dan gampang marah.
Hal ini wajar karena gula memiliki efek candu sehingga butuh waktu untuk menetralkan kecanduan tersebut.
Efek marah dan mood jelek mulai membaik di hari ketujuh, Craig dan sang istri mulai merasakan efek positif setelah berhenti mengonsumsi gula.
Pada hari kesembilan, Craig mengatakan bahwa bobot dirinya telah turun 3 pon atau 1,3 kg, sementara Chyna mengaku turun 5 pon atau sekitar 2,2 kg.
Mereka juga mengatakan kalau tubuhnya berhenti menginginkan makanan manis seperti biasanya.
Seiring dengan bergantinya hari, pasangan suami istri ini mengaku jadi lebih bertenaga.
Craig mengatakan kalau dirinya merasa lebih bertenaga dan tidak mudah lelah setelah satu bulan berhenti mengonsumsi pemanis tersebut.
Selain itu, berat badan mereka juga turun dan yang lebih bagus lagi, mereka bisa menghemat pengeluaran bulanan.
Craig dan sang istri mengaku puas karena telah mencoba hidup tanpa gula olahan dan berencana melakukan hal itu dalam jangka waktu yang lebih panjang.
Namun bila Moms mau mencoba tentunya harus konsultasi dulu dengan dokter atau ahli gizi, ya.
(*)