Find Us On Social Media :

Jadi Minuman Favorit Sejuta Umat, Es Teh Manis Temyata Bisa Sebabkan 5 Penyakit Berbahaya Bagi Tubuh

By None, Sabtu, 6 Juni 2020 | 09:03 WIB

Es teh manis

GridPop.ID- Es teh manis merupakan salah satu minuman favorit masyarakat Tanah Air.

Tak lengkap rasanya jika mengkonsumsi sesuatu tanpa es teh sebagai minumannya.

Namun, dibalik manis dan segarnya es teh manis ternyata ada beberapa bahaya bagi kesehatan tubuh.

Apa saja efek negatif sering meminum es teh manis?

Baca Juga: Hatinya Hancur Melihat Banyak Bayi Dibuang Sembarangan, Celine Evangelista Tawarkan Asuh Bayi-bayi Malang yang Tak Diterima Keluarganya: Sini Kasih Aku Biar Aku Urusin!

Karena cuaca panas di Indonesia, es teh manis yang dingin tentunya bisa meredakan dahaga.

Meski menyegarkan, namun ternyata es teh manis memiliki bahaya bagi tubuh jika diminum berlebihan.

Pada dasarnya, mengonsumsi apa pun secara berlebihan itu tidak baik bagi kesehatan, termasuk es teh manis.

Baca Juga: Ayahnya Konglomerat Kenaaman Tanah Air hingga Masuk 10 Besar Jajaran Orang Terkaya di Indonesia, Putri Tanjung Tak Malu Akui Pernah Jualan Benda ini Demi Mendapat Uang Jajan: Bokap Didik Gue Keras

Para ahli kesehatan mengatakan bahwa es teh manis berpotensi menyebabkan kerusakan pada tubuh karena gula yang dikandungnya.

Jika dikonsumsi secara berlebihan, minuman ini bahkan dapat menyebabkan banyak penyakit.

Berikut adalah beberapa bahaya terlalu banyak mengonsumsi es teh manis:

1. Menyebabkan gagal ginjal

Baca Juga: Bikin Ciut Nikita Mirzani, Sosok Ini Sukses Buat Nyai Gelagapan Saat Dilaporkan ke Polisi, Sahabat Billy Syahputra Bongkar Fakta Dibaliknya

Seorang dokter di University of Utah Health Care mengungkapkan bahwa es teh manis penuh dengan asam oksalat, yang apabila diminum secara berlebihan.

Bisa menumpuk di ginjal dan mengganggu fungsinya untuk mengeluarkan kotoran dari darah.

2. Meningkatkan risiko diabetes

Sebagian orang sering kali menambahkan begitu banyak gula ke dalam es teh mereka.

Baca Juga: Tangisnya Pecah Saat Kelincinya Dihilangkan oleh Sang Kakak, Thalia Putri Onsu Marah pada Betrand Peto: Onyo, I Benar Bete ya!

Padahal, satu gelas es teh manis dapat mengandung sekitar 33 gram gula.

Konsumsi gula secara berlebihan dapat memicu risiko diabetes.

Namun, kita tidak perlu khawatir karena gula bisa diganti dengan pemanis alam yang lebih aman dikonsumsi.

3. Obesitas

Baca Juga: Bak Boomerang, Blak-Blakan Ngaku Batal Nikah Gegara Terganjal Restu Orang Tua, Youtuber ini Sampai Memohon pada Deddy Corbuzier Untuk Hapus Podcast dari Channelnya Karena Hal ini: Maaf Ya Om

Bagi yang ingin menurunkan berat badan, lebih baik hindari konsumsi es teh manis terlalu sering karena segelas es teh manis mengandung sekitar 250 kalori.

Jika kamu terlalu sering meminumnya, obesitas mungkin saja bisa terjadi dan usaha menurunkan berat badan tentunya akan terganggu.

4. Memicu risiko terkena stroke

Risiko terkena stroke juga meningkat ketika kita mengonsumsi es teh manis secara berlebih.

Baca Juga: Usai Ahok Bongkar Semua Tabiat Mantan Istrinya hingga Sebut Seorang Penipu, Sosok Satu Ini Tiba-tiba Kuliti Habis Sifat Asli Veronica Tan yang Selama ini Belum Terungkap: Jangan Mendadak Centil Lho!

Kandungan gula dapat menyebabkan kadar trigliserida menjadi lebih tinggi sehingga berpotensi menyebabkan stroke.

5. Memperburuk sistem kardiovaskular

Segelas es teh manis juga mengandung sekitar 47 mg kafein.

Ketika dikonsumsi berlebihan, kafein dapat memiliki efek negatif pada sistem kardiovaskular, bahkan bisa membuat kamu merasa gemetar dan gelisah.

Manfaat Es Teh Manis

Terlepas dari bahaya yang telah dijelaskan diatas, mengonsumsi es teh manis ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Namun, dengan catatan tidak dikonsumsi secara berlebih dan menggunakan pemanis alami.

Baca Juga: Hatinya Hancur Melihat Banyak Bayi Dibuang Sembarangan, Celine Evangelista Tawarkan Asuh Bayi-bayi Malang yang Tak Diterima Keluarganya: Sini Kasih Aku Biar Aku Urusin!

1. Membuat tetap terhidrasi

Hidrasi sangat penting bagi tubuh.

Ketika kita terhidrasi dengan baik, tubuh akan mendapatkan jumlah air yang dibutuhkan.

Es teh bisa menjadi sumber yang baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Harvard T.H. Chan School of Public Health bahkan mengungkapkan bahwa teh menempati urutan kedua sebagai sumber hidrasi tubuh terbaik setelah air putih.

2. Mengurangi nyeri pada tubuh

Nyeri tubuh adalah masalah umum bagi orang-orang yang biasa berolahraga.

Baca Juga: Bukannya Dilapisi dengan Keramik, Pemilik Rumah di Pinggir Sungai ini Pilih Menghias Pagar Miliknya dengan Ratusan Iphone 6, Bukti The Real Anak Sultan!

Salah satu manfaat es teh dapat menghilangkan masalah tersebut karena teh mengandung antiperadangan, yang dapat meredakan nyeri.

Teh dapat mengurangi rasa nyeri di otot yang terlalu sering digunakan.

Hasilnya, kita bisa merasa rileks setelah minum segelas es teh manis setelah berolahraga.

3. Mencegah penyakit jantung

Minum es teh manis dapat membantu mencegah penyakit jantung dalam beberapa cara.

Mengonsumsi teh hitam berkhasiat dalam membantu mencegah pengerasan pembuluh darah, serta menurunkan risiko serangan jantung.

Manfaat ini berasal dari sifat antiperadangan yang dimiliki antioksidan dalam teh.

Dalam sebuah penelitian di tahun 2012, para peneliti mencatat bahwa teh hitam dan hijau dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke hingga 10-20 persen.

Baca Juga: Raffi Ahmad Nego Istana Cinere yang Dijual Rp 40 Miliar, Netizen Malah Salah Fokus dengan Kaus Hitam Sederhana Milik Nagita Slavina yang Ternyata Harganya Setara dengan Motor: Harga Kausnya Gak Ada Akhlak!

4. Membantu meningkatkan konsentrasi

Es teh manis mengandung kafein yang dapat meningkatkan kinerja fokus jika dikonsumsi dalam porsi yang wajar.

Hal tersebut membuat kita tetap fokus di siang hari dan melakukan tugas-tugas lebih efisien, bahkan jika tidak memiliki waktu yang cukup untuk istirahat.

Efek stimulasi ringan dalam teh dapat meningkatkan kemampuan untuk memproses informasi, seperti belajar dan menghafal.

Es teh manis kerap dijadikan pilihan untuk melepas dahaga atau setelah makan.

Agar lebih sehat, kamu dapat mengganti gula dalam es teh manis dengan pemanis alami atau tidak memberikan gula sama sekali.

 

Baca Juga: Raffi Ahmad Nego Istana Cinere yang Dijual Rp 40 Miliar, Netizen Malah Salah Fokus dengan Kaus Hitam Sederhana Milik Nagita Slavina yang Ternyata Harganya Setara dengan Motor: Harga Kausnya Gak Ada Akhlak!

 

Artikel ini pernah tayang di Intisari Online dengan judul 'Sayangi Ginjal Anda, Jangan Sering-sering Minum Es Teh Manis Karena Memiliki 5 Efek Berbahaya Ini, Termasuk Sebabkan Diabetes Juga'