Setiap Hari Makan dengan Pisang, 3 Efek Luar Biasa Ini Akan Terjadi Pada Tubuh!

GridPop.ID - Pisang adalah salah satu buah yang disukai banyak orang dan mudah didapatkan.

Selain itu, pisang juga bisa dinikmati dengan berbagai macam cara.

Bisa disajikan matang, dimasak, dikeringkan, bahkan tak sedikit orang yang menggunakan pisang yang belum matang.

Buah sederhana ini dapat pula menjadi pelengkap untuk es krim, sereal, dan yogurt.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele! Jarang Berhubungan Seks Ternyata Bisa Sebabkan 3 Gangguan Kesehatan Ini!

Pisang mewakili tanaman paling berharga keempat di dunia dan memiliki manfaat luar biasa.

Pisang kaya dengan kalium, serat, vitamin C, dan B6 yang sehat, tetapi pisang tidak direkomendasikan untuk orang dengan kondisi tertentu.

Anda jangan kaget dengan manfaat yang didapat saat rutin mengonsumsi pisang.

Ini yang akan terjadi pada tubuh bila kita mengganti sarapand dengan pisang setiap hari.

Berikut manfaatnya :

Baca Juga: Bau Menyengat Menusuk Hidung Tercium dari Kamar Betrand Peto, Ruben Onsu dan Sarwendah Kaget Bukan Kepalang Saat Tahu Kelakuan.Anaknya di Kamar: Parah!

1. Menjaga fungsi tubuh tetap stabil

Banyak dari kita tidak menyadari betapa pentingnya kalium bagi tubuh karena kita tidak tahu persis apa fungsinya.

Kalium sebenarnya adalah salah satu nutrisi paling penting yang digunakan oleh setiap sel dalam tubuh untuk menjaga denyut jantung stabil, menjaga tekanan darah yang sehat, dan memicu pelepasan insulin ketika diperlukan untuk mengatur gula darah.

Dua buah pisang rata-rata mengandung sekitar 900 mg potasium, itu merupakan ukuran yang cukup untuk dikonsumsi orang dewasa.

Baca Juga: Tak Pernah Umumkan Dirinya Berpacaran hingga Tiba-tiba Nikahi Brondong, Inilah Deretan Pria Ganteng yang Pernah Dekat dengan Tara Basro, Bikin Iri Kaum Hawa!

Sumber kalium lain yang baik termasuk kacang putih, kentang, ubi, bit, bayam, dan semangka.

2. Menurunkan resiko hipertensi

Moms mungkin tahu jika terlalu banyak natrium adalah faktor risiko besar untuk tekanan darah tinggi.

Namun Moms mungkin tidak tahu bahwa sebenarnya keseimbangan natrium dan kalium itulah yang berfungsi untuk mengendalikan hipertensi.

Baca Juga: Dicap Anak Durhaka, Hanya Gegara Sepeda Motor, Pria Ini Tega Penjarakan Ibu Kandungnya Sendiri hingga Alami Hal Ini: Dia Lahir Dari Rahim Saya!

Proses ini berpusat di ginjal, yang membantu mengontrol tekanan darah dengan mengatur jumlah cairan yang disimpan dalam tubuh.

3. Meminimalkan resiko kanker

Secara keseluruhan diet tinggi buah-buahan dan sayuran segar penting untuk meminimalkan risiko kanker.

Hal ini disebabkan Moms mendapatkan dosis harian nutrisi penting tanpa tambahan garam, gula, pewarna makanan, dan bahan pengawet kimia.

Baca Juga: Hati Meggy Wulandari Bak Diiris Sembilu Saat Bercerai dari Kiwil, Istri Pertama sang Pelawak Malah Sebut Karma Hingga Pamer Foto Mesra dengan Suami: Imamku Kita Melangkah Bersama...

Pisang sangat baik karena mengandung vitamin C yang tinggi, yang sangat penting dalam memerangi radikal bebas karsinogenik penyebab kanker.

Serat dalam pisang juga penting untuk mengatur kesehatan pencernaan, dan dianggap mengurangi risiko kanker kolorektal.

Baca Juga: Hubungannya Sempat Kandas di Tengah Jalan, Nikita Willy Akhirnya Dilamar Sang Mantan Kekasih, Begini Penjelasan Ibu Kandungnya yang Bikin Tercengang

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul "Tiga Hal Ini Akan Terjadi Pada Tubuh Moms Jika Makan Pisang Setiap Hari"