Langkah pertama yang ia lakukan adalah menyiapkan waist trainer.
Hal kedua adalah menghentikan konsumsi nasi, gula.
Namun, dua jenis makanan tadi dialihkan menjadi menu sayuran dan buah.
Perempuan tadi juga sesekali tetap makan nasi, tetapi mengurangi porsi nasinya.
Waist trainer yang digunakan menurutnya akan membentuk tubuh dan membuat postur tubuh jadi lebih tegak.
Hal ini akan membuat seseorang jadi lebih percaya diri.
Lantas bagaimana dengan pengurangan konsumsi gula?
Beberapa studi memang sudah menunjukkan hubungan antara konsumsi gula dengan penurunan berat badan.