4. Makanan olahanMakanan seperti keripik, makanan ringan, makan malam beku harus dihindari ketika seseorang menderita asam urat.Penelitian menunjukkan bahwa makanan olahan adalah salah satu jenis makanan yang paling berbahaya bagi individu yang menderita encok.Makanan ini dapat menyebabkan gout karena peningkatan kadar asam urat dalam tubuh Anda.
Baca Juga: Pantas Jadi Profesi Idaman Mertua, Ternyata Ini 6 Tunjangan Menggiurkan yang Didapat PNS di Luar Gaji Pokok, Cek Besarannya yang Bikin Mesam-mesem!5. Minuman manisSeperti yang disebutkan di atas, melansir dari boldsky, gula sangat berbahaya bagi tubuh Anda ketika menderita asam urat.Kandungan gula dalam minuman ini diuraikan oleh tubuh Anda saat dikonsumsi dan digunakan dalam melepaskan purin, penyebab utama serangan asam urat.Selain itu, kandungan fruktosa dalam minuman ini meningkatkan kadar asam serum dalam tubuh seseorang.Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa minuman ringan bergula terkait dengan peningkatan risiko asam urat pada pria.6. AlkoholSeperti yang dinyatakan dalam penelitian, alkohol adalah sumber purin.Minum anggur, bir, dan minuman beralkohol lainnya telah dikaitkan dengan risiko episode asam urat sampai tingkat tertentu.Menurut sebuah penelitian, korelasi langsung antara konsumsi bir dan asam urat ditemukan, dengan jenis alkohol lain juga mempengaruhi kondisi peradangan.Penelitian lain juga mendukung temuan tersebut dengan menyatakan bahwa anggur memang meningkatkan risiko serangan gout, jadi meminum alkohol berapapun meningkatkan risiko serangan gout.Anda juga mungkin perlu membatasi atau menghindari alkohol.Bicarakan dengan dokter Anda dan cari tahu diet yang paling cocok untuk Anda.Mohon dicatat bahwa, sementara diet sehat dapat membantu mengendalikan berapa banyak asam urat dalam sistem Anda, Anda mungkin masih memerlukan obat untuk mencegah serangan di masa depan.
Baca Juga: Rahasia Kulit Cantik Alami yang Tak Banyak Orang Tahu, Cuma Butuh Body Lotion dan Baking Soda, Lihat Perubahan Menakjubkan yang Terjadi pada Kulit Ini!GridPop.ID (*)Artikel ini telah tayang di Intisari.ID dengan judul 6 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari oleh Penderita Asam Urat, Salah Satunya Minuman Manis