5 Makanan Sehat Ini Diyakini Mampu Memperlambat Tanda-tanda Penuaan Dini, Yuk Rutin Konsumsi untuk Sarapan

GridPop.ID - Siapa sih yang tak mau terlihat awet muda dan terhindar dari penuaan dini?

Untuk menghindari penuaan dini, seseorang bukan hanya butuh perawatan dari luar saja loh.

Yang terpenting rupanya tubuh kita juga butuh nutrisi agar menghindari tanda-tanda penuaan dini.

Salah satunya memilih menu makanan sehat untuk dinikmati di pagi hari ketika sarapan.

Baca Juga: Statusnya Sebagai Mantu Keluarga Cendana Tak Buatnya Lupa Daratan, Mayangsari Tak Malu Pamer Menu Sarapan yang Jauh dari Kata Mewah, Netizen: MasyaAllah...

Siapa sangka 5 makanan ini bisa bantu melawan kerutan, bintik hitam, dan tanda penuaan dini lainnya seperti dilansir dari Boldsky.com.

Yuk, mulai kini rajin sarapan dengan 5 bahan makanan ini.

1. Blueberry

Buah dengan warna ungu tua ini ternyata kaya akan vitamin dan polifenol yang penting untuk melawan proses penuaan dini.

Tak hanya itu, manfaat dari buah kecil ini ternyata sanggup lawan kanker dan atasi diabetes.

Yuk, selipkan blueberry dalam pancake kita di pagi hari, lezat berkhasiat!

Baca Juga: Cobalah Mulai dari Sekarang, Sarapan Labu Siam Rebus Setiap Pagi dan Rasakan Khasiatnya yang Nggak Kaleng-kaleng, Bisa Cegah Kanker Hingga Jerawat!

2. Anggur

Tak kalah bermanfaat dari blueberry, anggur juga kaya akan vitamin c yang dapat mengusir radikal bebas dari tubuh.

Selain bantu lawan penuaan dini, anggur dapat menurunkan berat badan dan mengendalikan kadar gula tubuh.

Anggur juga dapat membantu mengurangi kadar trigliserida dalam tubuh sehingga kita lebih sehat dan memancarkan aura cantik muda!

Baca Juga: Kaget sang Adik Kandung yang Dikenal Rajin Olahraga Terjerat Narkoba, Pasha Ungu Ambil Hikmah: Masalah Keluarga, Masalah Bersama, Bukan Menyalahkan dan Meninggalkan

3. Delima

Buah yang amat terkenal bisa menjaga kecantikan kulit ini ternyata berkhasiat memperlambat proses penuaan dini.

Rutin konsumsi delima ternyata berdampak pada kulit yang sehat dan bersinar loh!

Tak perlu ragu untuk minum jus delima setiap kali sarapan agar terpancar kulit yang sehat memesona.

Baca Juga: Mengenal Adit Jayusman, Pria yang Digadang-gadang Bakal Jadi Suami Baru Ayu Ting Ting, Duda dari Keluarga Petinggi Bank Swasta Hingga Lulusan Magister Belanda

4. Teh Hijau

Sepertinya tidak ada yang meragukan popularitas jenis teh yang satu ini untuk bantu mempertahankan berat badan ideal.

Teh hijau juga dipercaya memperlambat penuaan dini karena memiliki sifat antioksidan.

Minum 2 cangkir teh hijau setiap hari bantu memperlancar pencernaan dan membantu mengobati jerawat pada beberapa kasus.

Baca Juga: Auto Tajir Melintir Sejak Orok, Belum Genap 3 Bulan Lahir, Putra Cut Meyriska dan Roger Danuarta Sudah Dihadiahi Rumah Mewah hingga Bikin Netizen Melongo: Jiwa Miskinku Begejolak

5. Telur

Telur merupakan salah satu menu sarapan favorit yang mengandung gizi tinggi.

Mengandung protein, lemak, dan vitamin, telur bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Vitamin A, B, dan E yang dikandungnya dapat membantu memperlambat proses penuaan dini.

Tak hanya itu, protein tinggi membuat kerusakan pada tubuh termasuk pada kulit dapat segera teratasi.

Baca Juga: Tak Terima Terus Dipojokkan Gegara Masa Lalunya Dikuliti, Atta Halilintar Blak-blakan Bongkar Kelakuan Mantan Aurel Hermansyah yang Tak Pernah Diketahui Publik

Wah, tidak disangka 5 makanan ini bisa buat kita awet muda ya bila dikonsumsi teratur sebagai menu sarapan!

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul "Yuk Rutin Sarapan dengan 5 Bahan Makanan Ini, Dipercaya Bisa Memperlambat Penuaan Dini"