GridPop.ID - Ginjal merupakan salah satu organ tubuh manusia yang memiliki fungsi yang amat vital.
Tanpa fungsi ginjal yang optimal, kesehatan dan kehidupan manusia tidak akan berlangsung secara semestinya.
Maka dari itu, organ berukuran kecil yang terletak pada bagian bawah tulang rusuk belakang ini wajib dijaga kesehatannya.
Organ ini sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Organ ini membantu memproduksi sel darah merah, mengatur tekanan darah, mendetoksifikasi organ internal, menghilangkan kelebihan air, hingga mengontrol kadar semua mineral penting yang terkandung dalam darah.
Sayangnya, beberapa kebiasaan sehari-hari kita ternyata bisa berkontribusi terhadap pengembangan penyakit ginjal.
Oleh karena itu, mengurangi atau menghentikannya dapat membantu menjaga kesehatan ginjalmu.
Menurut sejumlah sumber, beberapa kebiasaan tersebut antara lain:
1. Menahan kencing
Ini adalah salah satu penyebab utama masalah ginjal. Jika kamu terlalu sering menahan kencing, urine akan tetap berada di kandung kemih dalam waktu yang sama.