Hitung selama 1-10 detik, lakukan itu berulang-ulang, paling tidak 3-5 kali dalam seminggu.
Latihan ini akan mengencangkan otot Miss V dan otot dasar panggul, sehingga berguna buat kesehatan alat reproduksi kita.
7. Rajin Minum Vitamin
Pastikan kita memberi tubuh asupan nutrisi yang baik, vitamin dan protein yang baik, serta buah-buahan.
Jangan juga kelewat menghindari lemak, karena lemak baik bagus untuk menguatkan otot-otot kita.
8. Tak Perlu Wewangian
Jangan mudah tergoda dengan sering membersihkan Miss V dengan tisu basah yang wangi, misalnya.
Jika tak cocok, bisa menimbulkan alergi pada kulit.
Gunakan saja air dan tisu kering yang bersih.
GridPop.ID (*)
Artikel ini telah tayang di Nova.ID dengan judul: Tak Perlu Wewangian, Ini 8 Teknik Merawat Miss V agar Wangi Natural dan Tak Berbau