jreeeenggggg jreng jreng panik to the max..
(biasanya si ga pedulii dan santai aja tp begitu ketok palu baru panik)
nah ini salah satu triggerku untuk menurunkan berat badan..
Dulu aku pikir “kayaknya gak mungkin deh bisa turun.. udahlah gini aja udah happy”
tapi ternyata, itu bisa kalo ada niat..
(Dan hrs “dipaksa” di awal oleh keadaan dulu emg)
tp Alhamdulillah enjoy banget prosesnya.
Dan aku pikir diet itu bakalan menyiksa, tp kalo mindsetnya dibalik..
justru ternyata selama ini aku yang gak sayang sama badanku gak dijaga..
Tetep cari cara yang cocok untuk jaga pola makan yang teratur, enak dan hidup sehat
Dan salah satu kunci supaya bisa mulai dan konsisten adalah :
Mulai aja dulu pelan2... Every journey start with a single step!!