Tak Banyak yang Sadar, Rutin Minum Kopi Hitam Setiap Hari Ternyata Bisa Datangkan 5 Manfaat Ini, Mulai dari Turunkan Risiko Penyakit Mematikan Hingga Tingkatkan Kesehatan Mental!

1. Meningkatkan kesehatan mental

Minum kopi hitam setiap hari bukan hanya meningnatkan energi, tapi juga melindungi otak dari gangguan kognitif seperti Alzheimer, Parkinson, dan demensia.

Menurut Lifehack.com, kafein meninggalkan efek positif pada neurotransmiter otak sehingga meningkatkan daya ingat.

Baca Juga: Jarang Terekspos, Begini Penampakan Hunian Mewah Celine Evangelista dan Stefan William yang Ternyata Miliki Desain Vintage Namun Tetap Terlihat Asri

Studi menunjukkan, konsumsi kopi hitam secara teratur mengurangi risiko pengembangan Alzheimer hingga 65 persen.

Kopi juga dikatakan dapat meningkatkan kadar dopamin di otak sehingga mengurangi risiko pengembangan penyakit Parkinson hingga 32-60 persen.

Singkatnya, konsumsi kopi hitam sesuai yang disarankan dapat membuat seseorang lebih pintar karena stimulan psikoaktif.

Baca Juga: Bak Dapat Durian Runtuh, Disia-siakan Ariel NOAH hingga Reino Barack, Raffi Ahmad Justru Sebut Luna Maya Ditaksir Pria Korea Selatan yang Dekat Dengan Suami Nagita Slavina Ini, Siapa?

2. Meningkatkan energi

Minum kopi hitam bisa mendongkrak performa fisik. Kopi hitam dikatakan dapat meningkatkan tingkat epinefrin (adrenalin) dalam darah yang membantu tubuh menangani aktivitas fisik.

Dengan minum kopi hitam, seseorang dapat membuang lemak tubuh yang tersimpan. Selain itu, kopi hitam melepaskan sel lemak ke dalam aliran darah dalam bentuk asam lemak bebas.

Asam lemak bebas digunakan oleh tubuh sebagai bahan bakar tubuh untuk melakukan aktivitas fisik yang berat. Oleh karenanya, kopi hitam disebut sebagai minuman terbaik sebelum berolahraga.