Kecil-kecil Cabe Rawit! Ikan Teri yang Sering Dianggap Sebelah Mata Ternyata Miliki Peran Penting untuk Kinerja Otak hingga Kesehatan Jantung

Tingkat omega-3 yang tinggi selama kehamilan dan masa kanak-kanak, penting untuk kecerdasan intelektual (IQ) anak nantinya.

Selain itu, omega-ni juga bisa meningkatkan suasana hati, kekebalan tubuh, dan bersifat antiinflamasi.

Selain itu, ika teri juga bermanfaat untuk memperbaiki kesehatan jantung.

Lemak tak jeuh yang terkandung dalam ika teri ini dapat melawan kolesterol jahat.

Baca Juga: Ariel NOAH hingga Reino Barack Malah Tak Dapatkan Ciuman Pertamanya, Sosok Ini Justru Menang Banyak Bisa Jadi First Kiss Luna Maya yang Kini Jadi Selebriti Tajir Melintir

Asam lemak omega-3 yang banyak ditemukan dalam ikan teri dapat menghilangkan kolesterol tidak sehat dan menghambatnya untuk mengikat dinding arteri.

Ika teri juga dipercaya mampu memperbaiki sel.

Hal ini karena jumlah protein yang terkandung dalam ika berukura kecil ini sang besar.

Selain memgandung asam lemak omeg-3 yang dikenal sebagai kolesterol baik, ikan ini juga mengandung vitamin E.

Baca Juga: Tak Ada Angin Tak Ada Hujan, Anak Mayangsari Geram Gegara Hal Ini hingga Berani Angkat Bicara, Ada Apa?