Parasnya Mampu Buat Ariel NOAH Dimabuk Kepayang 3 Tahun Lamanya, Rahasia Dapur Sophia Latjuba Agar Tetap Awet Muda di Usia 50 Tahun Akhirnya Terkuak, Begini Caranya

GridPop.ID - Life begins at 50. Trust me."

Baca Juga: Ayu Ting Ting Gagal Nikah dengan Adit Jayusman, Ibunda Ivan Gunawan Ternyata Sudah Rencanakan Lamar Sang Biduan untuk Sang Putra, Ungkap Soal Fakta Ini

1. Pola makanSophia diketahui menerapkan pola makan vegan alias tidak mengonsumsi protein hewani.Dalam suatu wawancara, mantan istri musisi kondang Indra Lesmana itu mengaku senang mengonsumsi tahu dan tempe.

Baca Juga: Sekian Lama Bungkam, Aura Kasih Beberkan Perangai sang Mantan Suami yang Ternyata Miliki Watak Minderan: Dia Memilih untuk PergiSelain itu, dia juga menghindari konsumsi karbohidrat berat seperti nasi atau roti dan memilih makan buah atau oatmeal dengan chia seeds dan soymilk.Dia menekankan tidak membatasi makanannya, tapi lebih memilih untuk makan dengan mindful alias penuh kesadaran.2. OlahragaSelain mengatur pola makan, Sophia juga rutin berolahraga.Olahraga favoritnya adalah yoga. Setiap hari dia meluangkan waktu selama satu jam untuk melakukan yoga.3. Istirahat

Sophia biasanya meluangkan waktu istirahat 2-3 hari dalam seminggu.Dia juga berusaha mendapatkan waktu tidur yang cukup.

Baca Juga: Percaya Diri Datangi Nikahan Vicky Prasetyo dan Kalina Ocktaranny, Celine Evangelista Doakan sang Rekan Segera Miliki Momongan: Semoga Cepet Punya Keturunan Gladiator

4. Sikap positifMenjalani gaya hidup positif adalah kunci utama awet muda Sophia.Menurut dia, stres merupakan salah satu faktor yang mempercepat penuaan.

Baca Juga: Tak Ingin Kasih Sayang dari Sang Kakak Sambung Terbagi, Arsy Langsung Mencak-mencak Saat Aurel Hermansyah Dekat dengan Anak Krisdayanti hingga Sampaika Kalimat Menohok Ini5. PerawatanUntuk perawatan kulit, Sophia mengaku tak menggunakan rangkaian produk yang terlalu banyak.Dengan jenis kulit kombinasi, dia mengutamakan memakai pelembap dan rajin membersihkan wajah.Sebagai tambahan, hubungan Ariel NOAH dan Sophia Latjuba memang sudah lama dikabarkan kandas.Pada akhir tahun 2017 lalu, kabar tersebut semakin berhembus kencang.Kemudian pada Agustur 2018 lalu, Sophia Latjuba mengakui bahwa dirinya dan Ariel Noah tidak lagi berpacaran.Keduanya diketahui sudah menjalin asmara kurang lebih 3 tahun lamanya.Meski sudah putus, namun Ariel Noah dan Sophia Latjuba masih berhubungan baik.

Baca Juga: Usai Beri Pelayanan Spesial dengan Masak Sederet Menu Lezat untuk Suami dan Anak-anak, Meggy Wulandari Langsung Tancap Gas Ngelayap

Keduanya hingga saat ini juga belum terlihat menggandeng kekasih baru. GridPop.ID (*)