Lezatnya Tak Sebanding dengan Risiko yang Menghantui, Stop Konsumsi Lele dengan Ciri-ciri Ini Sekarang, Bahayanya untuk Kesehatan Sangat Mengerikan

Lalu bagaimana cara mengkonsumsi lele yang aman?

Melansir dari Sajian Sedap, kita dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi ikan lele secara berlebihan. Sebaiknya dua hingga tiga kali dalam seminggu.

Selain itu, kita juga bisa membuang dulu kulit ikan lele sebelum diolah jadi masakan.

Baca Juga: Padahal Susah Payah Geser Felicia Tissue, Harapan Nadya Arifta Jadi Mantu Presiden Pupus, Sosok Ini Bongkar Perasaan Kaesang Pangarep Usai Masa Lalu Sang Kekasih Terkuak

Masalahnya, kulit ikan lele biasanya paling mudah tercemar oleh zat-zat polutan di habitatnya di perairan kotor.

Lebih jauh lagi, kita sebaiknya memvariasikan pilihan lauk-pauk setiap hari.

Semakin bervariasi, semakin kaya dan seimbang pula asupan nutrisi bagi tubuh.

Baca Juga: Disuntik dengan Jus Buah, Organ Dalam Perempuan Ini Hancur, Ginjal dan Jantungnya Rusak Seketika

GridPop.ID (*)