Insomnia bisa memberi sedikit atau banyak dampak pada kualitas hidup, produktivitas, hingga keselamatan seseorang.
Lalu bagaimana cara mengatasi insomnia?
Melansir dari Sajian Sedap, salah satu cara mengatasi insomnia adalah dengan meletakkan bawang putih di bawah bantal.
Ini adalah terapi yang sudah dilakukan sejak berabad-abad lalu.
Banyak orang percaya bawang putih dapat menangkal energi negatif karena senyawa sulfur dalam bawang putih memiliki efek menenangkan yang membantu meningkatkan kualitas tidur.
Dan juga, bisa menimbulkan rasa aman yang disebabkan oleh kandungan seng alami pada bawang putih.
Baunya mungkin sedikit menyengat dan kita harus membiasakan diri pada awalnya. Namun setelah beberapa hari, kita akan terbiasa dan merasa bahagia karena insomnia akan hilang dengan terapi ini.