GridPop.ID - Mie instan merupakan salah satu makanan favorit banyak orang.
Pengemasannya yang prakti dan harganya yang murah serta rasanya yang gurih membuat mie instan menjadi makana sejuta umat.
Termasuk penyanyi cantik Nadin Amiza yang mengonsumsi mie instan dengan nasi.
Dilansir dari Grid.ID, diungkpakan Nadin Amizag mengunggah potret menu makanannya yakni mie instant dan nasi melalui unggahan Instagram Storynya pada Rabu (17/2/2021) lalu.
Dalam foto tersebut, terlihat menu makan malam Nadin saat itu di antaranya sate, mie instant, dan nasi uduk.
"Indomie dan nasi uduk for me!" tulis penyanyi berusia 20 tahun itu pada keterangan foto.
Hal tersebut terlihat lumrah, karena hampir sebagian besar peranh mengkombinasikan mie instant dan nasi.
Namun berbeda jika dilihat dari sudut pandang kesehatan, rupanya kombinasi mie instant dan nasi rupanya tak dianjurkan.
Merujuk artikel terbitan Kompas.com, seorangahli penyakit dalam Prof. Dr. dr. H. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, mengonsumsi mie dengan nasi memang membahayakan kesehatan namun bukan berarti kita tidak boleh mengonsumsinya.
"Masyarakat memang seringkali mengonsumsi mie sebagai lauk.
Tapi, kita mesti memahami bahwa nasi itu karbohidrat dan mie juga karbohidrat.
Artinya, nilai kalorinya tinggi," ucapnya, saat sesi live instagram, Selasa (30/7/2020) silam.
Menurut Ari, mengonsumsi nasi dan mie secara bersamaan masih bisa kita lakukan asalkan nilai kalori yang masuk ke tubuh kita tidak berlebihan.
Kalori berlebihan akan disimpan oleh tubuh sebagai sel lemak.
Hal ini bisa memicu kenaikan berat badan dan persentase lemak tubuh yang tinggi.
Selain itu, asupan kalori berlebihan bisa menyebabkan stres pada tubuh dan meningkatkan faktor risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, serta kanker.
Untuk menghindari kemungkinan buruk tersebut, penting untuk menghitung jumlah kalori yang masuk ke tubuh setiap harinya.
GridPop.ID (*)