Selain itu, mengkonsumsi satu cangkir sayur bayam sudah memenuhi 36 persen kebutuhan zat besi harianmu lho.
Sayur bayam juga dikenal karena manfaatnya untuk kecantikan kulit.
Pasalnya, sayur bayam memiliki sejumlah besar vitamin A yang berfungsi untuk menyeimbangkan produksi minyak di pori-pori kulit dan rambut.
Sayur bayam kaya akan vitamin C. Jenis vitamin ini juga sangat baik untuk kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin C juga dapat membantu menjaga kulit tetap tampak awet muda dan membantu penyembuhan luka.
Meski masih banyak lagi manfaat sayur bayam, namun nyatanya hal itu tidak sebanding dengan resiko jika mengkonsumsinya bareng tempe.
Melansir dari Nakita.ID, menurut salah seorang ahli bernama dr. Endang Budiati ada suatu kandungan di dalam bayam dan tempe yang ternyata bisa berbahaya jika dikonsumsi secara bersamaan Moms.